不妊に効くサプリメントを飲んで、効果的に妊活をサポート

不妊に効くサプリランキング 画像

最近、雑誌やテレビでも多くとりあげられるようになった
『不妊』に関する話題。

 

芸能人の方やタレントさんの中でも、
悩んでいる人は少なくないとの噂ですよね。

 

近年では夫婦7組に1組が不妊症とも言われており、
なかなか授からない不安や悩みを抱えている人は
増加傾向にあります。

 

そんな中、早く赤ちゃんを授かりたい、妊娠しやすい体質にしたい、
赤ちゃんを迎える為に体の調子を整えておきたい―などの
意識が高まるのは、とても自然で素晴らしい事です。

 

不妊に効くサプリランキング 画像

運動やストレッチ、生活習慣の改善など身近なところからでも
妊活を始める方法はありますが、最近人気が高まっているのは
不妊に効くサプリメントでの栄養補給です。

 

 

不妊に効くサプリに含まれる「マカ」という成分は
豊富な栄養を持つことに加えて、女性ホルモンに働きかけたり
身体のめぐりや生理周期を整えたりする働きを持っています。

 

このマカを主成分と不妊に効くサプリメントの中でも
特に評判の良いおすすめのものを、このサイトでは集めてみました。

 

是非、サプリ選びの参考にしてみて下さいね。

 

 

不妊に効くサプリおすすめランキング【口コミ人気最新版】

ハグクミの恵み(はぐくみプラス)
ハグクミの恵みとは?

栄養価が高く高品質な日本産のマカと、マカの本場・
アンデス産の有機マカをダブルでバランス良く配合した
不妊に効くサプリです。

ザクロ種子エキス植物発酵エキスも配合されており、
ホルモンバランスや月のリズムの調整、冷えの解消、
身体のめぐりサポートなどに有効です。

徹底した品質管理と原料へのこだわりで信頼性も高く、
効果の実感度が92%という人気と実力を兼ね備えた
サプリメントです。

10日間の返金保証付きなので、初めてでも気軽に
試すことが出来ます。

価格 7,480円初回2,980円
不妊に効く評価 不妊に効く 評価
不妊に効く成分 日本産マカ,アンデス産黒マカ、ザクロ
ハグクミの恵みの通販情報

【商品情報】
内容量:120粒(約1ヶ月分)、錠剤
目安量:1日4粒

【通販のお得情報】
・定期購入で最大60%オフ+送料無料+初回解約可
10日間の返金保証あり

 

マカクイーン(養蜂堂)

マカクイーン

マカクイーンとは?

シリーズ累計120万箱を販売している人気の不妊に効くサプリで、
マカに加えてツバメの巣や高麗ニンジンなどの
栄養価の高い高級食材を配合しているのが特徴です。

品質管理に徹底しており、各種検査や無添加処方など
デリケートな時期でも安心して飲めるサプリメントです。

価格 6,853円
不妊に効く評価 不妊に効く 評価
不妊に効く成分 マカ、ツバメの巣、高麗ニンジン、ビタミンC、ビタミンB群
マカクイーンの通販情報

【商品情報】
内容量:120粒(4粒×30包、約1ヶ月分)、錠剤
目安量:1日4粒

【通販のお得情報】
・送料無料
・定期購入で6%オフ+初回解約可
・まとめ買いで最大16%オフ
30日間の返金保証あり

 

full-me MACA MIU(フルミーマカミウ)
(Univertex)

フルミーマカミウ

full-me MACA MIUとは?

安全で栄養価に優れた国産のマカを中心に、
ショウガと葉酸も加えた不妊に効くサプリです。

 
女性の悩みにこたえる不妊に効く成分配合で
忙しい現代女性の身体の調子を整え、
健康で
授かりやすい体質作り
をサポートします。
 
また、安全な原料にこだわっていることに加えて
製造している工場の管理も徹底しており
放射能検査も行っているため、安心して飲むことが出来ます。
 
74パーセントのモニターが満足している人気の商品で
15日間の返金保証があります。

価格 8,618円
不妊に効く評価 不妊に効く 評価
不妊に効く成分 日本産マカ、ショウガ、葉酸
full-me MACA MIUの通販情報

【商品情報】
内容量:90粒(約1ヶ月分)、ソフトカプセル
目安量:1日3粒

【通販のお得情報】
・定期購入で最大62%オフ+初回解約可
15日間の返金保証あり
・送料無料

 

マカ+クラチャイダム(ネイチャーシード)

マカ+クラチャイダム

マカ+クラチャイダムとは?

不妊に悩む女性の為に開発されたサプリメントで、
アミノ酸に富んだマカクラチャイダムをダブルで配合し
女性のバランスを整え元気を引き出します。

アミノ酸の快眠&癒し効果でホルモンバランスの乱れを引き起こす
ストレスを解消し、女性ホルモンの分泌量を増加させて
授かりやすい身体作りをサポートします。

有機JASGMPを認定取得した設備で製造されているため
安心・安全なサプリメントになっています。

価格 4,320円
不妊に効く評価 不妊に効く 評価
不妊に効く成分 マカ、クラチャイダム
マカ+クラチャイダムの通販情報

【商品情報】
内容量:60粒(約1ヶ月分)、ソフトカプセル
目安量:1日2粒

【通販のお得情報】
・定期購入で20%オフ+送料無料+初回解約可
今なら3の倍数回ごとにネイチャーシードの他サプリメントをプレゼント中

 

amoamo(bip International)

amoamo

amoamoとは?

チャイルドボディセラピストの蛯原英里により
プロデュース
された不妊に効くサプリです。

マカや葉酸、イソフラボンやザクロエキス、ヘム鉄など
様々な成分が配合されており、妊活中だけではなく
妊娠中や産後の女性にも必要な栄養を補給することが出来ます。

効果の実感度は97%、リピート率は95%という
人気と実力のあるサプリメントです。

価格 4,536円
不妊に効く評価 不妊に効く 評価
不妊に効く成分 マカ、葉酸、亜鉛酵母、イソフラボン、ヘム鉄、
ビタミンC、ビタミンE、ルイボスティーエキス、ザクロエキス
amoamoの通販情報

【商品情報】
内容量:90粒(約1ヶ月分)、錠剤
目安量:1日3粒

【通販のお得情報】
・定期購入で21%オフ+送料無料
・まとめ買いで11%オフ+送料無料

 

マカ-junsui-(ヤマノ)

マカ-junsui-

マカ-junsui-とは?

余計な成分や凝固剤、添加物など一切使用していない
マカ100%で作られている、体に優しい不妊に効くサプリです。

サプリのタイプは3種類あり、錠剤タイプ、粉末タイプ、
カプセルタイプの中から選ぶ事が出来ます。

2014年のモンドセレクションで金賞を受賞した実績を持ち
雑誌などのメディア掲載回数も多い注目商品です。

価格 5,184円
不妊に効く評価 不妊に効く 評価
不妊に効く成分 マカ
マカ-junsui-の通販情報

【商品情報】
内容量:<錠剤>186粒、<粉末>53g、<カプセル>155粒(各約1ヶ月分)
目安量:<錠剤>1日6〜8粒、<粉末>付属スプーン1.5杯分、<カプセル>5粒

【通販のお得情報】
・送料無料
・定期購入で20%オフ+初回解約可+お試しサイズプレゼント
・お試しセットで35%オフ

 

kodakara(総健美舎)

kodakara

kodakaraとは?

妊活に有効なマカや葉酸、タンポポをメイン成分に
13種類の栄養素がぎゅっと閉じ込められた不妊に効くサプリです。

評判の高い不妊治療専門のはり灸接骨院の院長らが
開発しており、その経験を活かした高品質なサプリになっています。

定期購入では希望者に石手寺の「子授け石」をプレゼント中です。

価格 17,800円
不妊に効く評価 不妊に効く 評価
不妊に効く成分 マカ、タンポポ、葉酸
kodakaraの通販情報

<商品の仕様>
180粒(約1か月分)[1日6粒目安]、錠剤

<通販情報>
定期コースなら最大22%OFF(最低継続回数:1回[初回解約OK])+
子授け寺石手寺「子授け石」プレゼント
全国送料無料

 

HUG maca(はぐマカ)(AFC)

HUG maca

HUG macaとは?

マカの持つパワーを最大限に引き出すために厳選された
5種類のマカを使用した不妊に効くサプリです。

マカの他にも亜鉛やセレン、アルギニンなど
男性の元気にも有効な成分が配合されています。

また、ビタミンEやDは女性の月のリズムを整えたり
美容やアンチエイジングにも有効になっています。

夫婦で一緒に飲む事を特におすすめできるサプリメントです。

価格 2,484円
不妊に効く評価 不妊に効く 評価
不妊に効く成分 生マカ濃縮エキス、黒マカ、赤マカ、有機マカ、生マカ原末、
セレン、亜鉛、アルギニン、ビタミンD、ビタミンE
HUG macaの通販情報

【商品情報】
内容量:120粒(約1ヶ月分)、錠剤
目安量:1日4粒

【通販のお得情報】
・通常購入では初回限定で送料無料
まとめ買いで最大20%オフ+送料無料

 

ホットストアのマカ(ホットストア)

ホットストア マカ

ホットストアのマカとは?

農業組合との契約で無農薬栽培された高品質なマカを使用し
無濃縮の100%マカ粉末をそのまま錠剤にした不妊に効くサプリです。

1日分で2,000rものマカを摂取することが出来るため
女性の悩み解消の強い味方となっています。

価格 3,240円
不妊に効く評価 不妊に効く 評価.5
不妊に効く成分 マカ
ホットストアのマカの通販情報

【商品情報】
内容量:240粒(約1ヶ月分)、錠剤
目安量:1日8粒

【通販のお得情報】
・定期購入で22%オフ+送料無料
・まとめ買いで最大27%オフ

 

マカ・プラセンタ(ケア&ビューティー)

マカ・プラセンタ

マカ・プラセンタとは?

健康の王様と呼ばれるマカと、美容の王様と呼ばれるプラセンタを
ダブルで配合した贅沢なサプリメントです。

高額になることが多いプラセンタ配合サプリながら、
購入しやすいリーズナブルさを実現しています。

価格 4,400円
不妊に効く評価 不妊に効く 評価
不妊に効く成分 マカ、プラセンタ
マカ・プラセンタの通販情報

【商品情報】
内容量:30粒(約1ヶ月分)、ハードカプセル
目安量:1日1粒〜3粒

【通販のお得情報】
・送料無料
・定期購入で最大89%オフ

このサイトのランキングは、各不妊に効くサプリの出荷数などの販売、売り上げ実績や
大手口コミサイト(@コスメ,Yahoo!BEAUTY,楽天,amazonなど)の評価を元に
ランク付けをしています。


不妊に効くサプリの総合ランキング一覧

今回ご紹介した不妊に効くサプリを総合的に比較すると、
以下のような結果になります。

 

(画像クリックで拡大)
不妊に効くサプリランキング 画像
※価格は全て税込表示です

 

 

いま最も人気や実力が高いオススメの不妊に効くサプリは
ハグクミの恵みという結果になりました!

 

ハグクミの恵み

 

ハグクミの恵みは、日本産とアンデス産の2種類のマカ
美容と健康をサポートするザクロをバランス良く配合した
不妊に効くサプリです。

 

ハグクミの恵み

 

日本産のマカは栄養価と安全性に優れており、
活性成分であるベンジルグルコシノレートが大変豊富で
妊活や健康維持にとても有効です。

 

晩婚化や社会進出など、現代の女性のライフスタイルを
徹底的に研究し問題点を洗い出した上で開発されたサプリメントなので
不妊に悩む女性だけではなく、月のリズムの乱れを改善したい方や
いつまでも元気でいたい女性など、多くの女性のサポートをすることが出来ます。

 

また、品質管理も徹底されている事に加えて放射能検査も行っており、
10日間の返金保証もあるので、安心して飲むことが出来るサプリメントです。
ハグクミの恵み

 

他の不妊に効くサプリで効果が出なかった方や
真剣に授かりたいと希望している方、どのサプリを選べばいいか
迷っている方には、人気と実力、安全性も兼ね備えた
ハグクミの恵みがオススメです。

 

ハグクミの恵み

 

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ハグクミの恵み口コミレビュー|味や飲みやすさ、効果は?

ここではハグクミの恵みを私が実際に飲んでみた体験を
口コミレビューしています。

 

ハグクミの恵みング

 

ハグクミの恵みについて

 

「ハグクミの恵み」とは、マカをメイン成分としたサプリメントで
妊活サポートや生理不順の改善、ホルモンバランスの調整など
女性にとって様々な嬉しい効果が期待できる商品です。

 

 

不妊に効くと言われているマカは2種類使用しており
冷えを解消してめぐりを良くするザクロも入っているので
妊活だけではなく若々しさのキープの為にも役に立つサプリなんだとか。

 

 

赤ちゃん待ちの人や、生理のリズムが乱れている人
産後も若々しい元気なママでいたい人にオススメみたいですね!

 

 

私の紹介

ハグクミの恵みング

 

このレビューを書いている私は、30代半ばの主婦です。

 

現在7歳と5歳の息子がいますが、2人ともだいぶ手がかからなくなって
私もラクになってきたので、最後にもう一人赤ちゃんが欲しいと思い
3人目に挑戦したいと思っています。

 

やっぱり可能ならば女の子希望で。
息子たちは「弟が欲しい!女なんて遊べないじゃん!」なんて
言ってますけどね(汗)

 

でも久しぶりの妊活だし、息子2人のときは20代だったけど
今はもう体力の低下も感じているし、30代になってから
生理周期にもバラつきが出てきているし…と、ちょっと不安はあります。

 

でももう少しで高齢出産扱いになってしまうので、
出来るだけ早く授かれると嬉しいと思っています。

 

 

ハグクミの恵みに決めた理由

ハグクミの恵み

 

私が不妊克服のサポートにハグクミの恵みを選んだのは、
色々と調べているうちにマカとザクロのパワーについて
「これは効きそうだ!」と思ったからです。

 

始めは「不妊に効く=葉酸」だと思っていたんですけど、
妊娠そのものをサポートしてくれるのはやっぱり
マカが良さそうだったんですよね。

 

葉酸サプリは妊娠後の方が有効な感じもしたし…。

 

 

マカが不妊サポートに良いのは分かってからも
不妊に効くサプリは色々と種類があって迷いはあったのですが、
ハグクミの恵みは既に飲んでいる方たちの評判が良かったので
皆さんの口コミが私の背中を押してくれた感じです。

 

「生理不順が治った」「身体がラクになった」「赤ちゃんを授かった」
など、心強さを感じる口コミが多かったので
私もハグクミの恵みを飲んで皆さんに続きたい!と思ったんです。

 

 

ハグクミの恵みを購入!

ハグクミの恵み

 

ハグクミの恵みは、通販の公式サイトから注文しました。
最安値を求めて色々と探し回ってみたのですが
このサプリは公式サイトでしか買えないみたいですね。

 

でも公式サイトの販売でも十分お得だったので満足です!

 

定期コースの初回は60%オフという大幅割引だし
万が一合わなかった場合にも10日間の返金保証があるので
すごく購入しやすかったです。

 

 

注文してからは、2〜3日くらいで商品が届いたので
スムーズに発送してくれたのだと思います。
メール便なので、うちの郵便受けに入っていました。

 

ハグクミの恵み

 

中には、ハグクミの恵み1袋とお礼状、ママ活読本、
更にポストカードも入っていました。

 

ハグクミの恵み

 

このママ活読本というのがなかなか面白くて、
ハグクミの恵みの商品説明だけではなく不妊に関するのQ&Aや
妊活中の生活についてのコラムなど、読み応えのある記事が
いっぱいありました。

 

ハグクミの恵み

 

ハグクミの恵み

 

ハグクミの恵み

 

人には相談しにくい悩みについても書かれていたので、
とても勉強になりましたよ!

 

 

ハグクミの恵みの成分について

 

こちらが、ハグクミの恵みの成分一覧になります。

 

ハグクミの恵み

 

メインとなっている成分は「アンデス産マカ」「国産マカ」「ザクロ」の
3種類みたいですね。

 

アンデス産マカ

 

ハグクミの恵みに使われているアンデス産のマカは
全体の5%ほどしか取れない貴重な黒マカです。

 

普通のマカよりもアルギニン酸の含有量が多く、
美容効果や冷えの改善、生活習慣病の予防などに有効です。

 

 

日本産の高品質マカ

 

ペルーはアンデス地方がマカの本場ですが
何年にもわたる研究の元、日本国内でもマカの栽培に成功しました。

 

この日本産のマカが優れもので、無農薬で安心だとうだけではなく
栄養価も極めて高い高品質なマカになっているんです。

 

特にベンジルグルコシノレートという月のリズムを整える成分が
普通のマカの十数倍も含まれているんですよ!

 

 

女性の美と健康をサポートするザクロ

 

ザクロは「生命の果実」との別名を持つ果実で
身体を内側からしっかり温めてくれる効果を持っています。

 

ポリフェノールが豊富で体の酸化を防ぎ、
若々しく元気で妊娠しやすい身体へと導いてくれるので
妊活だけではなく美容やアンチエイジングにも有効です。

 

 

これらの3種類の原料の他にも、普段の食事だけでは
十分には摂りきれない栄養もバランス良く摂取出来るように
109種の植物から作ったエキスも配合されています。

 

 

ハグクミの恵みを飲んでみた感想

 

サプリの袋を開けると、白っぽい褐色の錠剤が入っていました。

 

ハグクミの恵み

 

これを、1日4粒飲むのが目安です。

 

手に取ってみるとこんなサイズでした。
大体8oくらいで、特に大きくも無く小さくも無く…という印象です。

 

ハグクミの恵み

 

ハグクミの恵みは普通の錠剤タイプで、コーティングなどは
されていないので、薬を飲むのが苦手な人は
もしかしたら飲みにくいかもしれませんね。

 

私は特に苦手でもないので、4粒を一度に飲んでも
何の問題もなくスルッと飲み込めました。

 

 

口に入れた時の味は、ほんのりと香ばしいような香りと
若干の苦味を感じました。

 

でも噛むものでもなくすぐに水で流し込んでしまうので
そんなに気にある苦味でもありませんね。

 

マカ自体の味は結構独特でクセがあるらしいので
サプリの味も心配だったのですが、覚悟していたよりは
遥かに薄〜い味や匂いでした。

 

これなら誰にでも普通に飲めそうですね。

 

 

飲む時間に決まりは無かったので、私は朝起きた時に
飲むようにしています。

 

寝起きに冷たい水を飲むと便秘解消にも良いと聞いて
それを実践しているので、その時にハグクミの恵みを飲んでいます。

 

 

飲む量は目安量の4粒にしていますが個人差などによって
効果の出方も違うので、飲む量は4粒〜8粒まで調整出来るようですね。

 

私はとりあえず4粒で飲んでいます。

 

 

気になる副作用についてですが、私が飲む限りは
特に副作用のような症状は出ていません。

 

お薬ではなくサプリメントなのでそもそも副作用の可能性は
ほとんど無いみたいですね。

 

でも妊娠中や授乳中で心配な場合は、担当のお医者さんに
相談してから飲んだ方が安心だと思います。

 

 

私が実感した効果は

 

私がハグクミの恵みを飲み始めてから3週間ほど経ちました。

 

今回、いつも生理前に感じていたイライラや気持ちの落ち込みが
軽かった
のは、ハグクミの恵みの効果かな?と思いました。

 

まだ飲み始めて1度しか生理になっていないので
はっきりした効果かどうかは分かりませんが、
いつもより生理前も生理中も心身が落ち着いていたと思います。

 

おかげで、カリカリして子供達に怒りすぎる事も無かったので
平穏に過ごせました!

 

次の生理の時にも効果を感じるようなら、それは
ハグクミの恵みのおかげと言って間違いないと思います!

 

まだ1ヶ月も経っていないので妊娠には至っていませんが、
いざ妊娠!というまでに、赤ちゃんが健やかに成長出来る
健康的な身体作りが出来ていると良いな♪

 

 

さいごに

 

妊活を意識して何かを実践するというのは今回が初めてだったのですが、
こうして身体の調子が良くなるのであれば
もっと早くからサプリを取り入れていれば
身体の為にも良かったのにな、と思いました。

 

赤ちゃんは授かりものなので、そうそう思い通りには
妊娠しないものかもしれませんが、ハグクミの恵みを飲むことで
明るく楽しく妊活を進められているのが嬉しいです♪

 

1人で暗〜く悩んで落ち込むよりは、自分で出来るところから
対策を始めた方が気持ちも前向きになれますからね!

 

不妊に効くサプリの利用はすごく手軽に始められる方法だと思うので
私のような妊活中の方には「こういうのあるよ!」と是非教えてあげたいです。

 

 

以上、ハグクミの恵みのレビューをお送りしました。

 

私が試しているハグクミの恵みについての詳細や購入は
こちらの公式販売サイトからどうぞ。

 

ハグクミの恵み

 

 


「マカ」ってどんなもの?秘められたパワーの秘密とは!

不妊に効くサプリ

あなたは「マカ」という植物をご存知でしょうか?

 

不妊に効くサプリや栄養ドリンクに使用されている事も
多いので名前の知名度は高いかもしれませんが、
マカがどんなものなのかをよく知っている人は
意外と少ないのではないでしょうか。

 

ここでは、そんなマカについて詳しくご紹介しています。

 

 

マカってどんな植物?

 

マカはアブラナ科の植物の一種で、南米ペルーにある
海抜4,000m以上のアンデス地方で栽培されています。

 

標高が高く寒暖の差が激しい事に加え、干ばつも起きやすいという
厳しい環境で育つため、土の栄養をしっかりと吸収して
根に蓄える性質があります。

 

その根はカブのような丸みを帯びた形をしており、
そこに含まれる栄養価の高さは地球上でトップクラスと言われるほど。

 

ビタミンやミネラル、アミノ酸が豊富で「奇跡の野菜」
「完全食」と呼ばれています。

 

 

マカの種類とは

 

一口に「マカ」と言っても、その種類は豊富で14種ほどあると言われています。

 

種類は色で分けられ、黒や白、赤、紫、黄色、ピンクなどがあり
色が濃いほど栄養がある傾向になっています。

 

しかしこのマカの色は栽培している土壌の養分によって決まるため、
根が育ってみないと何色になるか分からないとの事。

 

産出量が多く全体の3〜4割を占めるのは黄色やクリーム色のマカで、
それに次いで2〜3割は赤や紫系の色、一番栄養価が高いが
希少なものは黒色で、マカ全体の5%ほどしかない貴重な存在です。

 

ブラックマカ(黒)

 

最も希少性が高いマカで栄養価が高くアントシアニンやポリフェノール、
鉄分などに富み、男性の精子の生産力を高めたり精力回復にも
有効と言われています。

 

また、身体のめぐりを促しホルモンバランスを調整するため
女性の妊活にも有効になっています。

 

レッドマカ(赤系)

 

骨を強くする働きがあると言われているレッドマカは、
骨粗しょう症の予防やアンチエイジングに有効とされています。

 

また更年期障害の症状の緩和や、男性(40代以上)の
前立腺肥大症の予防にも効果的だと言われています。

 

イエローマカ(黄系)

 

濃色のマカに比べるとアントシアニンや鉄分の含有量は低めですが、
豊富な栄養は含まれているため疲労回復や滋養強壮、精力増進、
ホルモンバランスの調整などに効果があります。

 

 

マカの食べ方や味について

 

マカは生産国であるペルーから、収穫したそのままの状態で
国外に持ち出すことが政府によって禁止されている植物です。

 

そのため、日本でマカを摂取するには食材として調理するのではなく
サプリメントや粉末に加工されたものがメインになります。

 

マカの味は独特で、えぐみや苦味があるため
粉末状のサプリの場合はカレーやジュースなどの
味の濃いものに混ぜて摂取するのがおすすめです。

 

また、クッキーやパンケーキなどにマカ粉末を混ぜ込んで作ると
子供でも食べられる栄養価の高いおやつにもなりますよ。

 

 

「良薬口に苦し」という言葉の通りマカ自体の味は
一般的には美味しいとは感じない味なので、
味に不安を感じる方は粉末よりも錠剤やカプセルなどの
マカの味を感じにくい加工がされたサプリメントを選ぶと良いでしょう。

 

マカが不妊に効くのはどうして?その驚きの効果とは

不妊に効くサプリ

不妊に効くサプリメントと言えば「マカ」が有名ですが、
マカを摂ることでどんな効果が出るのかを
具体的に知っている人は少ないのではないでしょうか。

 

ここでは、マカがどうして不妊に効くのか、
マカの持つ効果やメリットについて説明していますので
是非参考にしてみて下さいね。

 

 

女性に対するマカの効果

 

女性がマカを摂取すると、生理周期を整えたり
女性ホルモンに働きかけたりなどの効果が期待出来ます。

 

女性ホルモンのバランスを調整&生理不順の改善

 

マカに含まれている「植物性エストロゲン」という成分は、
女性ホルモンの働きを促進する働きを持っています。

 

そのため、女性ホルモンの分泌を促進し
卵巣機能の改善や排卵へ作用すると言われています。

 

卵巣機能が正常になり排卵のリズムが整う事で
生理不順の改善に効果が期待出来ます。

 

また、マカに含まれる「ベンジルグルコシノレート」という成分には
滋養強壮や疲労回復効果、性機能向上の効果もあるため
生理不順の改善と合わせて妊娠しやすい身体へ
整えていくことが出来ます。

 

自律神経の調整、癒し効果

 

マカには、快眠効果や癒し効果のあるギャバやグリシンなどの
成分も配合されています。

 

そのため、イライラやストレスを軽減したり
自律神経のバランスを調整する効果があります。

 

妊活中は穏やかな気持ちでいることが理想ですが
プレッシャーやストレスを感じてしまう場合も多くあるため
ゆっくりと心と体を休める事が大切です。

 

冷え性の改善

 

「不妊克服の第一歩は体を温める事」とよく言われる通り、
冷えは妊娠の大敵です。

 

入浴などで外側から温める他にも、必要な栄養をしっかり摂り
体質を改善して身体の中から温めていく事も重要になっています。

 

マカに含まれているビタミンEやアルギニンには
血流促進や代謝アップの働きを持つため
冷えの改善に大変有効です。

 

 

男性に対するマカの効果

 

マカは女性だけではなく男性の妊活にも有効になっています。

 

マカに含まれるアルギニンには、成長ホルモンの分泌を促したり
血流を促す働きがあります。

 

また、ベンジルグルコシノレートという成分は
男性機能改善に有効だとも言われています。

 

そのため、精子の形成機能向上や男性機能回復などに
効果が期待出来ます。

 

 

不妊にマカが有効なわけとは?

 

マカは、医薬品などの効果がはっきりしているものではないため
飲んでいたからと言って必ず効果が出るとは言い切れません。

 

不妊克服の為に飲むのであれば尚更、妊娠に至らなかった場合には
「効果が無かった!」と感じてしまう人もいるかもしれません。

 

ただ、妊娠というのは非常にデリケートなもので
医療機関で専門的な治療を受けていても縁が無かったり…
という事もあるものです。

 

そんな中、マカの持つ上記のような働きは
「妊娠しやすい身体作りをサポートする」という点で
不妊克服のためには大変有効であると言えると思います。

 

 

「医療機関での治療と合わせて、自分で出来る事はやっておきたい」
「赤ちゃんの為に体の調子を整えておきたい」
「なかなか授からないけれど原因が明確には分からない…」

 

そんな時こそ、マカのパワーで妊娠に適した身体作りをしておく事は
妊活として大変有効な方法になっています。

 

 

マカの成分とその効果とは?妊活や美容にも効くって本当?

不妊に効くサプリ

優れた栄養価を持つマカには、どんな成分が入っており
また、どんな効果が期待出来るのでしょうか?

 

ここでは、マカに含まれている成分とその有効性について
ご紹介していきます。

 

 

妊活、精力アップ効果

 

不妊に効くサプリや精力剤に使用されることの多いマカですが、
その効果はマカの持つ次のような作用に基づいています。

 

ホルモンバランスの調整

 

女性ホルモンのバランスが崩れると、生理周期の乱れや
排卵障害の原因にもなりうるため、妊活のためには
女性ホルモンのバランスを正常に整える事が大切です。

 

マカに含まれている以下の成分は、ホルモンバランスや
妊活サポートに有効な働きを持っています。

 

  • 植物エストロゲン…女性ホルモンと同じ働きをする
  • アルギニン…ホルモンの分泌量を増やす
  • リジン…生殖機能の活性化

 

冷えの解消、めぐり促進

 

マカに含まれるグルコシノレートや植物エストロゲン、
サポニン、アミノ酸、アルギニン、ビタミンB群、カルシウムなどの
成分には、ホルモンバランスを整えめぐりを促進する作用があります。

 

血流などめぐりが促進されると体が温まり冷えを改善する効果があります。

 

妊活にはまず体を温める事が大切と言われているので
冷えの解消は妊活には大変有効になっています。

 

精力増強

 

マカの持つパワーは男性にも有効で、グルコシノレートや
アルギニンなどの成分には精子量のアップや精力増強作用
期待出来ると言われています。

 

そのため、妊活中には夫婦そろってマカサプリを
飲むことがオススメです。

 

 

美容効果

 

マカには、ビタミン類やポリフェノール、アントシアニン、
アルギニンなどの成分が含まれているため、美容や美肌にも効果があります。

 

ビタミンB群、ビタミンE

新陳代謝の向上や抗炎症作用、保湿効果、肌の再生

 

ポリフェノール

優れた抗酸化作用を持つ、アンチエイジング成分

 

アントシアニン

血行促進、眼精疲労回復、抗酸化作用

 

アルギニン

たるみや肌老化の予防&改善、メラニン生成抑制効果

 

 

健康効果

 

優れた栄養価を持つマカには、様々な健康効果が期待出来ます。

 

疲労回復、滋養強壮

 

マカは9種類の必須アミノ酸を全て含んでおり、
活力や生命活動の維持に大変有効な植物です。

 

ビタミンB群やアミノ酸が疲労回復や活力増進に効果を発揮し、
生産地であるペルーでも滋養強壮効果の高い食材として
親しまれています。

 

動脈硬化や高血圧の予防

 

抗酸化作用が高く血管の老化を防ぐ働きがあるため、
動脈硬化などの病気を予防する効果が期待出来ます。

 

そのため、身体や血管の老化症状が出てくる40代からの
健康管理にもマカは有効です。

 

更年期障害(PMS)の緩和

 

閉経前後の女性に起こりやすい更年期障害の原因は
女性ホルモンの乱れが第一になっています。

 

ほてりや頭痛などの体調不良や、イライラや不安感などの
精神的な症状に悩まされる女性は多いですが、
マカの持つホルモンバランス調整作用でこれらの症状を
緩和、改善する効果が期待出来ます。

 

 

不妊に効くサプリの飲み方と副作用の心配について

不妊に効くサプリ

目的を持って飲むサプリメントは、出来る限り
効果の出やすい飲み方で飲みたいですよね。

 

「飲むタイミングや量はどれくらいが良いの?」
「副作用などの危険もあるの?」

 

ここでは、そんな飲み方の疑問や不安についてご説明していきます。

 

心配や不安な気持ちは妊活にも悪影響を及ぼしかねないので、
飲み方や副作用について正しく知ることで
安心して不妊に効くサプリを活用していきましょう。

 

 

効果の出やすい飲み方

 

飲むタイミングや時間

 

不妊に効くサプリは医薬品ではなく健康食品であるため
飲む時間についての明確な決まりはありません。

 

そのため好きなタイミングで飲むことが出来ますが、
おすすめは食後の摂取です。

 

食後は胃腸の働きが活発になっているため
不妊に効くサプリの吸収率もアップしており、効果的に
成分を体内に取り入れる事が出来ると言われています。

 

また、サプリメントは毎日継続して飲むことが大切なので
自分が忘れにくいタイミングに決めて飲む事もおすすめです。

 

飲む量

 

不妊に効くサプリを飲む量は、商品ごとに決められている
目安量をしっかり守ることが大切です。

 

過剰摂取にならないように注意して下さい。

 

また、マカを初めて飲む場合には少量から試して
少しずつ身体に慣らしていくようにすると安心です。

 

夫婦で一緒に

 

妊活は、夫婦どちらかが頑張るものでは無く
協力し合って一緒に進める事が理想です。

 

マカの成分は、女性・男性ともに妊活に有効なので
不妊に効くサプリも夫婦一緒に飲むことがおすすめです。

 

特に、妊活を始めたばかりの方や、不妊の原因が明確ではない方、
自己流でタイミング法を実践している方には
ご夫婦での不妊に効くサプリ利用が有効になっています。

 

 

不妊に効くサプリの副作用の心配は?

 

毎日継続して飲むサプリメントを選ぶ時には、
副作用や危険性の可能性の有無が気になるところです。

 

特に妊活中は心身ともに大変デリケートになる時期なので
将来授かる赤ちゃんの為にも体の負担になるものは避けたい、と
考えるのも当然です。

 

いくら妊活に効果があると言われても、不妊に効くサプリに
副作用の心配があれば飲むことは難しいと思います。

 

では、マカの副作用の心配やトラブルなどの可能性は
どうなっているのでしょうか?

 

以下、マカ摂取について注意すべき点を挙げました。

 

過剰摂取を避ける

 

野菜の一種であるマカですが、過剰に摂取してしまうと
身体に負担をかけてしまう可能性が考えられます。

 

どんなものでも摂り過ぎは体に良くないもので、栄養豊富な食材の
代表格であるニンニクも、食べ過ぎると腹痛や下痢などの
症状が出る事で有名ですね。

 

特にサプリメントに加工されているマカは
少量でも有効成分がきちんと摂れるように作られているので、
過剰摂取の影響を受けやすいと考えられます。

 

商品ごとに決められた目安量をしっかり守って飲むようにして下さい。

 

医薬品と併用する場合

 

マカは野菜の一種のため、薬との併用や副作用の心配は
ほとんど無いと言われています。

 

ただ、不妊に効くサプリの中には他の成分も含まれているものもある為
自分で判断するのは難しい場合があります。

 

そのため、医薬品と併用して不妊に効くサプリを飲む際には
事前にかかりつけの医師や薬剤師に相談すると安心です。

 

妊娠中の利用

 

妊娠中でも飲むことが出来る商品が多い不妊に効くサプリですが、
商品によっては妊娠中は避けるよう記載されているものもあります。

 

マカはホルモンバランスに作用する成分が含まれているため
ホルモンバランスの変化が大きい妊娠中に飲む場合には
医師に相談するようにしましょう。

 

特に母子ともにデリケートになる妊娠の初期には、
サプリ服用を避けるようにすると安心です。

 

食品アレルギー

 

マカは野菜の一種で、キャベツなどと同じアブラナ科に属しています。

 

そのため、アブラナ科の野菜などにアレルギーを持つ人は
不妊に効くサプリの利用にも注意が必要です。

 

特に、生のマカ粉末を使用しているタイプのサプリメントは
アレルギー反応が出やすいため、事前に医師に確認するようにしましょう。

 

また、甲状腺疾患のある方はアブラナ科の食品の
摂取制限がある場合があるため、不妊に効くサプリを飲む際にも
事前に医師や薬剤師に相談するように気を付けて下さい。